نصائح طبية غذائية ثمينة ...جرب ولن تندم

نصائح طبية غذائية ثمينة .. جرب ولن تندم

 
غذاؤك دوائك .. قول مأثورٌ شهير وقد ثبت مع مرور الزمن صحة هذا القول، حيث أن أفضل ما يمكن أن يتبعه الإنسان لمعالجة نفسه هو مراقبته لغذائه، وفيما يلي نعرض مجموعة من الأغذية التي تساعد على معالجة بعض الأمراض والآلام المعينة ..  

الموز

## تشعر بالقلق و التوتر ..؟!  تناول موزة

الزبيب

## تعاني ارتفاعا في ضغط الدم..؟! أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه

اللبن

## متضايق من الإمساك و الغازات..؟! عليك باللبن (الحليب)

المشمش

## معرض للإصابة بحصى الكليتين..؟! أكثر من تناول المشمش

سمك التونة

## تشعر بهبوط في المعنويات و بالاكتئاب..؟! أفتح وكل علبه من سمك التونة

الزنجبيل

## ينتابك إحساس بالغثيان..؟! أشرب نقيع الزنجبيل

الريحان

## تعاني اضطرابات معوية..؟! لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة

عسل الحنطة السوداء

## يرهقك السعال المتواصل..؟! تناول بعض عسل الحنطة السوداء

الملفوف

## معرض للإصابة بقرحة المعدة..؟! عليك بالملفوف (الكرنب)

الديك الرومي

## تجد صعوبة في الخلود إلي النوم..؟! كل شطيرة من لحم الديك الرومي

التين المجفف

## تزعجك البواسير و تؤلمك..؟! تناول بعض حبات التين المجفف

عصير البرتقال

## تشعر بالتعب..؟! أشرب كوبا من عصير البرتقال

الثوم

## مصاب بالفطريات..؟! أكثر من تناول الثوم

نقيع البابونج

## منزعج من حرقة المعدة..؟! أشرب نقيع البابونج

البطاطا

## ينتابك ألم في رأسك..؟! تناول البطاطا

كمثرى (أجاص)

## تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول..؟! أقضم اجاصة (كمثرى)

الأناناس

## تضايقك عوارض الحساسية..؟! عليك بالاناناس

السمسم

## مفاصلك تؤلمك..؟! أحرص على تناول السمسم